SELF DEFENSE

DENEYİM HAKKINDA

Şiddetten uzak bir dünyada var olmak temel insanlık hakkıdır. Kadınların güvenliğini ve ilerlemesini baltalayan kültürel, politik ve ekonomik sistemleri ortadan kaldırmak için çalışırken kadınlara kendilerini şiddetten koruyacakları ve şiddeti engelleyecekleri becerileri kazandırmada kullanılabilecek en etkili ve güvenli araç gerçekçi çalışma metodu sayesinde Brazilian Jiu Jitsu’dur.

Sanılanın aksine saldırganı darp ederek durdurmaya çalışmak durumu kontrol altına almak yerine daha kötü bir hale getirebilir. Yakın temas söz konusuyken vuruşun güçlü olması için gereken mesafe neredeyse yok denecek kadar azdır. Bu noktada önceliği pozisyon üstünlüğü ve kontrol olan “tutuş” kökenli sporların (grappling) etkinliği kanıtlanmıştır.

Self defense eğitimi, kadınların tehlikeyi gözlemleme ve tanımlamadan ilk temas anına kadar kendilerini her an ve durum altında güvende hissetmelerini sağlamak için yaratılmış deneyimlerden oluşturulmuştur. Brazilian Jiu Jitsu yardımıyla katılımcının yeteneklerinin geliştirilmesindeki temel amaç etki ve tepkinin doğuşunu, denge, karşıtlık, kaldıraç kuvveti ve zamanlama gibi hareket kanunlarını gözlemlemesidir.

Tehlike anını simüle eden gerçekçi çalışma metodu sayesinde kontrollü bir ortam altında yaratılan stres faktörleriyle defalarca kez yüz yüze gelen katılımcının soğuk kanlı ve etkili şekilde bu durumlarla başa çıkmayı öğrenmesi ve bulunduğu ana dair farkındalık geliştirmesi sağlanmaktır.

Katılımcıların hem deneyimleyen hem de gözlemleyen konumunda olmasını mümkün kılan çalışmalar, çoğunlukla fiziksellik üzerine oluşturulmuş “dinamik zemin” üzerinde bedenini tanımasını, eylem kapasitesini ve buna bağlı olarak mekansal farkındalığını geliştirmektedir.

NE ÖĞRENEBİLİRSİN? 

Çalıştığımız her hareketle, güvenliğimiz ve kişsel alanımız üzerinde tam kontrole sahip olduğumuzu kendimize hatırlatarak bedenlerimiz ve benliğimiz arasında iyileşen bir bağ kurma sürecine gireriz. 

Brazilian Jiu Jitsu sadece kendimizi korumak adına başvurabileceğimiz bir yöntem değil aynı zamanda düşünce, duygu ve davranış arasında talep ettiği bütünlük sebebiyle bedenimiz ve benliğimiz arasında gerçekçi bir bağlantı kurma ve bu bağlantıyı geliştirmek için kullanabileceğimiz etkili bir kişisel gelişim aracıdır.

Bu programda sadece fiziksel saldırı gibi hayati durumlarda değil duygusal ya da davranışsal olarak zorluk yaşadığın durumlar altında düşünce, duygu ve algın arasında kurduğun ilişkinin güçlenmesini sağlayacak pek çok şey öğreneceksin.

Bu program vücudunun nasıl göründüğüne odaklanmaktan çok beden, hareket ve eylem üçgeninde onu nasıl daha verimli kullanabileceğinle ve onunla neler yapabileceğinle ilgilenir. 

Derslere katılım için herhangi bir deneyim gerekmez, tüm yaştan ve spor geçmişinden katılımcılara açıktır.

PROJECTS